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赖床作文(赖床)

来源:综合知识2023-02-21 18:36:46
导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。赖床作文,赖床相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、赖床的好处:美国哈佛大学的一

您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。赖床作文,赖床相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、赖床的好处:美国哈佛大学的一个研究小组发现,刚刚学会了一项新技能,尤其是手部的技能之后的当天晚上睡一个好觉,第二天早晨再多睡一会儿有助于人们更好地掌握这项技能。

2、 研究人员马休表示,他们在对睡眠方式进行研究时发现,被称为第二阶段睡眠,即在熟睡与做梦之间那段时间的睡眠非常重要。

3、 马休说:“假设我们每天都睡8个小时,那么最后的两个小时对于强化记忆尤为关键,但这两个小时的第二阶段睡眠往往因为人们要早早起床而被打断。

4、”马休说:“当某人中风之后,他需要经过一段强化的恢复过程,这一过程也会因为晚上睡眠良好而收到奇效。

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