大家好，欢欢来为大家解答以上问题。怎么才能瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 我来教你一个减肥的好方法：

2、 每天运动1小时；

3、 饮食合理，不吃油腻的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食；

4、 3熬夜的时候不要吃东西不是很饿；

5、 如果有喝下午茶的习惯，不能搭配甜品；

6、 尽量多吃，当然不能吃太多；

7、 还有，吃饭的时候不要看电视。看电视的话会慢慢吃，胃会有足够的时间消化，所以会一直吃下去，有饱腹感。

8、 多运动，可以学瑜伽；

9、 吃饭前可以喝点水，减少胃的容量；

10、 只要做到这些，就能减肥。祝你减肥成功！

11、 如果实在坚持不了，可以用一款绿色、安全、无副作用的瘦身产品“寒莹宫”。吃了10天瘦了6斤，真的变化很大。

12、 你可以试试客服。号码是142 173 4094。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。