问落枕怎么办简单快速（落枕怎么办小妙招）

您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。落枕怎么办简单快速，落枕怎么办小妙招相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、花点时间去选个适合自己的好枕头。

2、去挑选枕头时要注意枕头的高低是否符合自己的颈部曲线。

3、枕头的应适当软些，能很好的缓解人们颈部压力，但也不能过于柔软弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。

4、枕头填充物的选择也是很重要的，枕头不易变形和保持睡眠时始终处于零压力状态。

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