导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。原地踮脚尖踏步可以减肥吗，原地踏步走能减肥吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1...
您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。原地踮脚尖踏步可以减肥吗，原地踏步走能减肥吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、可以减,但是效果不怎么明显,建议您进行节食加运动的方法,就是早中两餐吃有营养的脂肪含量低的食物,如米饭,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃个7成饱就行,晚餐尽量不吃主食,只吃新鲜的蔬菜和水果,再加上适量的运动,比如跑步,散步,转呼啦圈,快走等等,坚持一段时间一定会瘦下来的。
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