您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。减肥方法七天瘦十斤，一碗米饭多少卡路里相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、米饭营养素含量(每100克) 热量(大卡)116.001碗(小乐扣)米饭(100.0克)116大卡1碗（小碗）米饭(150.0克)174大卡1盒（快餐饭盒）米饭(280.0克)325大卡1两 食堂的米饭(125.0克)145大卡1勺米饭(40.0克)46大卡1碗米饭(200.0克)232大卡标准(100克)116大卡1只咸鸭蛋(60.0克，可食部分53.0克) 100大卡 1个鸡蛋（煮）(55.0克，可食部分47.0克) 71大卡 1颗小白菜(50.0克。

2、可食部分41.0克) 6大卡 1份黑糖棒棒糖(10.0克) 36大卡 1盒牛奶（伊利牌）(250.0毫升) 170大卡 希望能帮到你。

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