您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。自我认同混乱的人往往难以建立牢固的亲密关系，自我认同混乱的人往往难以建立稳固的亲密关系相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：你得逼自己一下，总是自我理解，自我放任，再多的办法也是无能为力。
2、指导意见：办法只有一个，逼着自己尝试这种新的行为模式。
3、胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。
4、树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的、法宝。
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