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1、雪莲果的吃法一:雪莲果猪肉汤　　材料　　雪莲果，红萝卜，雪耳，莲子，百合，无花果，蜜枣，猪肉　　做法　　1.雪莲果去皮洗净切成大块。

2、　　2.将所有材料放一起煲两个小时调味即可饮用。

3、　　雪莲果的吃法二:雪莲果百合糖水　　材料　　雪莲果，百合，桂圆肉，枸杞子　　做法　　1.泡澡的雪莲果，一定要用清水浸泡下，不然雪莲果表面会像土豆地瓜那样放久了会变色~　　2.除了百合，还放了些枸杞子和桂圆肉进去　3.小火煮1个小时就ok了!下次百合应该晚一点放，不然全煮烂了~　　雪莲果的吃法三:雪花鸡汤　　材料　　鸡肉500克。

4、雪莲花15克，党参75克，峨参7克。

5、薏苡仁500克。

6、姜50克，葱50克，食盐3克。

7、　　做法　　党参、雪莲花切成约4厘米长的节、峨参切成片，用纱布袋装好，扎紧口。

8、慧芭仁用清水淘洗后另用纱布袋装好扎口。

9、鸡宰杀后，去毛、剖腹洗净，同包好的药袋一同下锅。

10、姜、葱洗净切段，放入锅中，先用武火将汤烧沸。

11、改用文火烧2至3小时，捞出鸡肉，切成方块，放入碗中，将煮熟的薏苡仁捞出，倒入碗中，调味食用。

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