您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。喝水时间提醒app，喝水时间相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、6:30起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
2、 8:30给自己补一杯至少250毫升的水。
3、 11:00再喝一天里的第三杯水，放松紧张的工作情绪。
4、 12:50用完午餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能。
5、 15:00以一杯健康矿泉水提神醒脑。
6、 17:30下班前，再喝一杯水，避免暴饮暴食。
7、 22:00睡前1至半小时冉喝上杯水。
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