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小学生爱眼护眼知识讲座(2023年小学生爱眼护眼小常识)

来源:综合知识2023-11-10 17:06:10
导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。小学生爱眼护眼知识讲座,2023年小学生爱眼护眼小常识相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。小学生爱眼护眼知识讲座,2023年小学生爱眼护眼小常识相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、小学生爱眼护眼资料:1.小学生应养成良好的看书习惯,阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒,使眼睛获得充分休息。

2、2.桌面灯光适中,书写保持3个一姿势,即眼睛离书一尺距离,手握笔尖一寸,前胸距桌沿一拳。

3、3.不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。

4、4.不要迷恋电子游戏与网络,看电视每天不应超过一小时。

5、5.应该多做户外活动,加强体育锻炼,注意劳逸结合,使眼睛放松。

6、6.饮食应该多样化、营养均衡,少食甜食及碳酸饮料,多吃蔬菜、水果及谷物类食物。

7、7.不要用手揉眼睛,手上沾有大量细菌,会对眼睛造成一定的伤害。

8、8.应该保证充足的睡眠,睡眠不足容易导致身体疲劳,会造成假性近视。

9、9.学习期间视疲劳时,可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。

10、10.已经配戴眼镜者,建议定期复查,以确保屈光不正得到合理矫正。

11、11.发现视力不佳,应该及时到专业医院或视光中心检查,以免延误佳治疗时机。

12、小学生爱眼护眼资料:1.小学生应养成良好的看书习惯,阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒,使眼睛获得充分休息。

13、2.桌面灯光适中,书写保持3个一姿势,即眼睛离书一尺距离,手握笔尖一寸,前胸距桌沿一拳。

14、3.不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。

15、4.不要迷恋电子游戏与网络,看电视每天不应超过一小时。

16、5.应该多做户外活动,加强体育锻炼,注意劳逸结合,使眼睛放松。

17、6.饮食应该多样化、营养均衡,少食甜食及碳酸饮料,多吃蔬菜、水果及谷物类食物。

18、7.不要用手揉眼睛,手上沾有大量细菌,会对眼睛造成一定的伤害。

19、8.应该保证充足的睡眠,睡眠不足容易导致身体疲劳,会造成假性近视。

20、9.学习期间视疲劳时,可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。

21、10.已经配戴眼镜者,建议定期复查,以确保屈光不正得到合理矫正。

22、11.发现视力不佳,应该及时到专业医院或视光中心检查,以免延误佳治疗时机。

23、1.小学生应养成良好的看书习惯,阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒,使眼睛获得充分休息。

24、  2.桌面灯光适中,书写保持3个一姿势,即眼睛离书一尺距离,手握笔尖一寸,前胸距桌沿一拳。

25、  3.不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。

26、  4.不要迷恋电子游戏与网络,看电视每天不应超过一小时。

27、  5.应该多做户外活动,加强体育锻炼,注意劳逸结合,使眼睛放松。

28、  6.饮食应该多样化、营养均衡,少食甜食及碳酸饮料,多吃蔬菜、水果及谷物类食物。

29、  7.不要用手揉眼睛,手上沾有大量细菌,会对眼睛造成一定的伤害。

30、  8.应该保证充足的睡眠,睡眠不足容易导致身体疲劳,会造成假性近视。

31、  9.学习期间视疲劳时,可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。

32、  10.已经配戴眼镜者,建议定期复查,以确保屈光不正得到合理矫正。

33、  11.发现视力不佳,应该及时到专业医院检查,以免延误最佳治疗时机。

34、1.小学生应养成良好的看书习惯,阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒,使眼睛获得充分休息。

35、  2.桌面灯光适中,书写保持3个一姿势,即眼睛离书一尺距离,手握笔尖一寸,前胸距桌沿一拳。

36、  3.不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。

37、  4.不要迷恋电子游戏与网络,看电视每天不应超过一小时。

38、  5.应该多做户外活动,加强体育锻炼,注意劳逸结合,使眼睛放松。

39、  6.饮食应该多样化、营养均衡,少食甜食及碳酸饮料,多吃蔬菜、水果及谷物类食物。

40、  7.不要用手揉眼睛,手上沾有大量细菌,会对眼睛造成一定的伤害。

41、  8.应该保证充足的睡眠,睡眠不足容易导致身体疲劳,会造成假性近视。

42、  9.学习期间视疲劳时,可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。

43、  10.已经配戴眼镜者,建议定期复查,以确保屈光不正得到合理矫正。

44、  11.发现视力不佳,应该及时到专业医院检查,以免延误最佳治疗时机。

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