导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。骨密度每年下降多少，2024年骨密度正常值对照表相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、骨密...
今天芳芳来为大家解答以上的问题。骨密度每年下降多少，2024年骨密度正常值对照表相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、骨密度是衡量骨质量的一个重要标志，它可以反映骨质疏松的程度。
2、骨密度的正常值在-1到+1之间，如果密度低于-2.5，就表示出现了骨质疏松。
3、平时可以多喝些牛奶，在每天早上饮用250毫升左右的鲜牛奶，每天晚上服用250毫升左右的酸奶，可以增加500毫克钙的摄入，平时日常膳食中也含有丰富的钙，这样每天就可以满足钙的需求。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
