导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。半月板损伤贴什么膏药效果好，半月板损伤贴相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、保...
您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。半月板损伤贴什么膏药效果好，半月板损伤贴相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、保守治疗主要以膏药外敷为主，如外敷济愈堂月板健骨舒络贴，可以活血化瘀，消肿止痛，温和养骨，适用于半月板部位的调理。
2、以下是锻炼主法。
3、防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步。
4、2、坚持做左股四头肌主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。
5、3、仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。
6、4、不负重做下蹲和起立运动，连续30-50下，每天2-3次。
7、5、切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作，防止半月板损伤。
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