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血糖高什么不可以吃?(血糖高什么不能吃什么能吃)

来源:综合知识2024-03-01 15:40:31
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。血糖高什么不可以吃?,血糖高什么不能吃什么能吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。血糖高什么不可以吃?,血糖高什么不能吃什么能吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、血糖高不能吃什么  血糖高不能吃的食物:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

2、另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

3、  2、血糖高不能吃的水果:血糖过高不能吃含糖量特别高的水果,例如:苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄  3、血糖高不能吃的干果:蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等  4、血糖高不能吃的零食:糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等  5、血糖高不能吃的动物脂肪:内脏如肝、脑、腰等猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用血糖高吃什么好  吃药,或打胰岛素,要看你的血糖高到多少,如果是确认糖尿病的话必须正规治疗,如果是糖尿病前期(血糖高到正常值却低于糖尿病诊断标准的)可以靠饮食加运动来调整。

4、如果血糖高的话可以考虑吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋葱、香菇、柚子、南瓜及粗粮等可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。

5、   适当增吃食物纤维  下列食物中含纤维量较多,可做为糖尿病人经常选吃的食品,如:绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。

6、有一点必须注意,虽然食物纤维对糖尿病人有好处,但是也不宜过份单一食用,凡事总有个度,糖尿病人讲究营养平衡更为重要。

7、  2、 植物油为较理想的烹调用油  3、 有益的大豆及其制品。

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