今天芳芳来为大家解答以上的问题。芦荟要怎样才能正常使用?，2024年芦荟的食用方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、 生食芦荟叶肉这是一种最简单的有效的服用方法。

2、从芦荟植株的下部开始，按顺序切下3~4cm长的芦荟叶片一段，用清水洗净，削去叶缘的刺和表皮即可食用。

3、可起到调理和保健的作用，且药性比较缓慢，健胃理肠作用比较明显。

4、每次食用芦荟生叶的食量视不同品种而异：木立芦荟为15g；中国斑纹芦荟或美国费拉索芦荟为40g，每天分3次服用。

5、二、 煎服芦荟生叶这是一种传统的中草药服用方法。

6、其服用更易，药效稳定，特别适合老人、小孩和体弱者。

7、具体做法是：取芦荟叶片切成3~4cm小段，放入不砂锅内，放水将芦荟叶浸没即可。

8、开始用大火将水煮开，再改用文火煎熬1小时，待锅中水分煎去一半左右，取下冷却，用纱布过滤后即可服用。

9、服用量成人每天1杯（约150mL），分3次服用，每次50mL。

10、一次煎煮，可分多次服用，煎煮后的芦荟汁液可装入瓶中，置于冰箱冷藏室内，保存10~15天不会变质，如能长期坚持服用，对胃溃疡和十二指肠溃疡的治疗有很好的效果。

11、三、饮用芦荟汁具体做法是：摘取2年生的肥厚下部叶片1张，放在清水中洗净，生切成小块，再放在小型打浆机中打碎（豆浆机亦可），取芦荟叶片的新鲜过滤汁液服用，大人每次1匙，1天2~3次，小孩和老人用量可酌减。

12、在服用时也可根据各人的爱好加入适量的砂糖、柠檬汁等，以改善口感。

13、制好的芦荟叶汁液可在冰箱中保放1~2天，最好随用随取，以保持其新鲜。

14、也可把芦荟汁液加热煮开，这样减少其寒凉性，同时经过消毒作用在冰箱中可存放1~2周也不会变质。

15、四、芦荟粉芦荟粉可较长时期保存，服用也方便。

16、具体做法是：芦荟叶片洗净后擦干，切成薄片，然后晒干或放在微波炉中加热烘干，注意不能烘焦。

17、在加热烘干加工过程中需要经常翻动，一直烘到发脆时再取出，待凉后，可用小型粉碎机将叶片磨成粉末。

18、加工后的粉末应及时装入可食小胶囊内。

19、注意芦荟粉吸湿性很强，所以保存中一定要保持干燥，以防变质。

20、五、芦荟茶可将芦荟鲜叶烘干，制作芦荟茶。

21、具体做法是：选用成熟的芦荟叶片，去除病斑和坏叶，用清水洗净，在105℃下烘干（一般要4~6小时），切成丝状，然后装入密封的容器中避光保存，随用随取，家中或旅行饮用都很方便。

22、饮用量是每次取芦荟茶丝5~8g，放入杯中，用沸水冲入后加盖3~5分钟可饮用。

23、一杯芦荟茶可冲3~4次，茶味清苦爽口。

24、经常饮用可消除口臭、降血压、对扁桃腺炎和喉炎、口腔炎等有较好的预防和治疗作用。

25、对消除老年性便秘，清理肠胃也有明显作用。

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