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平板撑的视频教程(2024年平板撑的正确姿势)

来源:综合知识2024-03-04 21:27:14
导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。平板撑的视频教程,2024年平板撑的正确姿势相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、建议暂时...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。平板撑的视频教程,2024年平板撑的正确姿势相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、建议暂时停止做平板支撑,可能是由于过度训练导致肌肉劳损,休息后可能就缓解。

2、您也可以做针灸、按摩等理疗进行调整,待身体健康允许,建议找专业的教练锻炼身体。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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