您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。亚麻籽的副作用和毒性，亚麻籽的副作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、亚麻籽只要按照要求使用，不会有副作用。

2、亚麻子里面所含的营养成分能够有效的抵抗皮肤过敏，而且还有一定的润肤作用。

3、而且其中所含的生物成分对人体都相当的有好处。

4、亚麻籽粉对于皮肤出现瘙痒、麻风的情况都有很好的缓解作用，对于便秘也有不错的效果。

5、这种亚麻籽粉一次大概就十几克是最多了，食用的量一般也就是专门每天补充点芝麻大小的进食的量。

6、所以不会有什么大的副作用。

7、适用人群：缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇;想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝宝；2、一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士；3、皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士；4、高强度脑力劳动的上班一族。

8、扩展资料：亚麻籽的作用：治大风疾，遍身瘾疹瘙痒：胡麻子、牛蒡子、枸杞子、蔓荆子各半两（一处同炒，令烟出为度），苦参半两，瓜蒌根、防风（去芦）各半两，白蒺藜半两。

9、上八味，同杵为末，每十五钱药末，入轻粉二钱，一处拌匀。

10、每服-钱生末，调茶下，空心、日午、临卧各一服。

11、服药后五、七日间，先于齿牙缝，出臭黄涎，浑身疼痛，次后，便利下脓血，此是病根。

12、（《博济方》醉仙散）2、治溢脂性脱发：鲜柳枝、亚麻仁各一两。

13、煎服。

14、（江西《中草药学》）3、治咳嗽气喘：亚麻仁、文旦皮，煎服。

15、（江西《中草药学》）近年经研究和临床实验，证实亚麻籽有以下功用：肌肤娇柔亮泽作用改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

16、2、减肥作用可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。

17、3、改善女性经前综合症作用有许多女性经前综合症的例子，症状都在一个每天吃新鲜的亚麻子油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。

18、4、提升抗压力作用亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

19、5、减轻过敏反应作用亚麻籽有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。

20、6、减轻哮喘作用食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。

21、7、改善关节炎作用实验证明，亚麻籽对治疗及防止关节炎有极大作用。

22、60%风湿关节炎患者接受奥米茄三及六脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。

23、8、改善器官组织发炎作用亚麻籽对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。

24、9、降低胆固醇作用亚麻籽可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。

25、10、减低心脏负荷作用可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。

26、此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。

27、1改善滞水症作用帮助肾脏排除钠和水份。

28、滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。

29、12、改善肾功能作用亚麻籽能调整前列腺素(Prostaglandin)，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。

30、13、改善便秘作用改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。

31、14、促进细胞健康作用改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。

32、15、促进脑筋发育作用促进小孩大脑发育，增加脑部传递介质(Neurotransmitter)，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。

33、16、精力充沛作用平衡及改善身体血糖量。

34、也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。

35、亚麻籽的禁忌：禁忌：胃弱、大便滑泄及孕妇忌服。

36、参考资料来源：百度百科--亚麻籽粉。

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