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经常喝茶有什么好处?(今日时讯经常喝茶的好处和坏处)

来源:综合知识2024-07-18 17:05:19
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。经常喝茶有什么好处?,今日时讯经常喝茶的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。经常喝茶有什么好处?,今日时讯经常喝茶的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。

2、因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。

3、茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

4、 但并不是喝得越多越好,下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处:  喝茶的好处:  提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。

5、  2、兴奋中枢神经,增加运动能力。

6、  3、刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

7、  4、保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

8、  5、饮酒前饮茶,预防醉酒。

9、  6、消除疲劳,促进新陈代谢  7、减慢衰老作用,延年益寿。

10、  8、固齿强骨,预防蛀牙。

11、  9、保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。

12、  10、降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。

13、  1抑制细胞突变,具抗癌作用。

14、  12、可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量。

15、  喝茶的坏处:  不宜餐前睡前喝茶,宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶),睡前喝茶则容易影响睡眠品质。

16、  2、茶水不宜过浓,胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶,否则会使病症加剧。

17、空腹也不宜喝浓茶,否则常会引起胃部不适,有时甚至产生心悸、恶心等不适症状,发生"茶醉"。

18、 3、也不宜置放太久,过夜茶维生素大多已丧失,且茶水中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以说不宜饮用。

19、  4、服用药物时,不可以茶水配服,会影响药效。

20、希望回答可以帮助您。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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