导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。蛙泳换气技巧视频初学者，2024年蛙泳换气的动作要领相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
今天芳芳来为大家解答以上的问题。蛙泳换气技巧视频初学者，2024年蛙泳换气的动作要领相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、蛙泳换气的动作要领：划水动作开始，双手从两侧向身体下方划水，在这时开始呼气动作；2、肘关节开始弯曲。
2、上臂开始抱水，在压力下，头部自然开始微微向上抬；3、双手合拢。
3、头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成。
4、肩部露出水面；4、嘴部闭上，吸气完成，肘关节继续向前伸展。
5、双臂向前移动伸直。
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