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2024年什么时候立秋(2024年什么时候出伏)

来源:综合知识2024-10-27 10:12:11
导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。2024年什么时候立秋,2024年什么时候出伏相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、2016年8月2...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。2024年什么时候立秋,2024年什么时候出伏相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、2016年8月25日出伏。

2、2016年三伏天时间段为2016年7月17日——2016年8月25日,其中:2016年7月17日——2016年7月26日,为初伏10天2016年7月27日——2016年8月15日,为中伏20天2016年8月16日——2016年8月25日,为末伏10天由上可得,2016年的出伏时间在2016年8月25日。

3、出伏养生注意事项适时秋补为入冬抗寒作准备,秋天的胃口一般都比较好。

4、可以适当吃一些炖煮的肉类或健康火锅来进行秋补,但切勿油腻,引起消化不良。

5、素食主义者可以增加五谷杂粮的摄入,多方位进行营养改善,秋补正当时。

6、2、外出防风随身携带薄外套或围巾披肩,早晚有寒气,防止受风。

7、3、睡时防寒睡觉时要保暖腰腹后背,凉席可撤下,避免受凉导致腹泻及关节僵硬。

8、切勿整晚长时间对着空调出风口睡,贪一时之凉,极易发生感冒、腹泻等着凉引起的不适。

9、入睡前,可适当将空调设定温度提升1到2度,风向调整到人体直吹不到的方向为佳。

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