内衣是女性日常生活中不可或缺的一部分，选择合适的内衣不仅能够提升穿着的舒适度，还能在一定程度上改善体型。因此，了解和掌握内衣尺码表是非常重要的。下面是一份通用的内衣尺码表，供您参考。

首先，我们需要测量两个关键尺寸：胸围和下胸围。胸围是指胸部最丰满处的周长，而下胸围则是指乳房下方的周长。这两者的测量值将帮助我们确定正确的内衣尺码。

- 胸围（Chest）：用软尺从背后绕过肩胛骨，经过胸部最高点，再回到背后，记录此时的数值。

- 下胸围（Under Bust）：用软尺水平围绕胸部最低位置，确保软尺紧贴皮肤但不压迫，记录此时的数值。

根据上述两个测量值，我们可以对照以下的内衣尺码表来选择适合自己的内衣尺码：

| 下胸围（厘米） | A杯 | B杯 | C杯 | D杯 | DD杯 | G杯 |

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| 70 | 32A| 32B| 32C| 32D| 32DD| 32G|

| 75 | 34A| 34B| 34C| 34D| 34DD| 34G|

| 80 | 36A| 36B| 36C| 36D| 36DD| 36G|

| 85 | 38A| 38B| 38C| 38D| 38DD| 38G|

| 90 | 40A| 40B| 40C| 40D| 40DD| 40G|

需要注意的是，不同品牌和款式的内衣可能会有不同的尺码标准，因此建议在购买前仔细阅读产品说明或亲自试穿。此外，随着季节变化和个人身体状况的变化，您的尺码也可能有所调整。定期进行胸部测量，并根据实际情况适时更换内衣尺码，可以确保您始终处于最佳的穿着状态。

希望这份内衣尺码表能帮助您找到最适合自己的内衣，让每一天都更加自信与舒适。