柠檬冰糖水是一款简单易做,口感清新且具有丰富营养的饮品。它不仅能够帮助身体排毒养颜,还能在炎热的夏天带来一丝凉爽。下面是制作柠檬冰糖水的具体步骤:
准备材料
- 新鲜柠檬2个(选择表皮光滑、颜色鲜艳的)
- 冰糖适量(根据个人口味调整,一般约50克)
- 清水1000毫升
制作步骤
1. 清洗柠檬:首先用流动清水将柠檬彻底洗净,最好使用软毛刷轻轻刷洗表面,去除可能残留的农药和杂质。
2. 切片去籽:将洗净的柠檬切成薄片,注意去掉中间的籽,因为籽可能会让水变得略微苦涩。
3. 煮水加糖:在锅中加入1000毫升清水,放入冰糖,小火慢慢加热至冰糖完全溶解,期间可以适当搅拌,防止粘底。
4. 加入柠檬片:待冰糖完全融化后,将切好的柠檬片加入锅中,转中火煮沸后,再继续煮约5分钟,让柠檬的味道充分融入水中。
5. 冷却过滤:关火后,让柠檬水自然冷却至室温,然后用细筛或纱布过滤掉柠檬片,只保留清澈的柠檬汤汁。
6. 冷藏享用:将过滤后的柠檬冰糖水倒入干净的容器中,放入冰箱冷藏至少2小时以上,这样饮用时会更加清凉解渴。
7. 装饰与享用:从冰箱取出后,可根据个人喜好添加一些新鲜的柠檬片作为装饰,即可享受这款美味又健康的柠檬冰糖水了。
小贴士
- 柠檬富含维生素C,有助于提高免疫力,但直接食用酸度较高,因此通过加热和加糖的方式可以使其口感更佳。
- 为了保持柠檬的营养成分不被破坏,建议不要长时间高温煮制,避免维生素C流失。
- 可以根据个人口味调整冰糖的分量,喜欢更甜一些的可以适当增加糖量。
按照上述步骤操作,你就可以轻松在家制作出一杯既美观又健康的柠檬冰糖水啦!