当您的iPhone显示“已停用”时，这通常意味着您多次错误地输入了设备的密码，导致设备被锁定。为了解除这种状态，您可以按照以下步骤操作：

1. 尝试正确输入密码

首先，尝试再次正确输入您的设备密码。如果您忘记了密码，可能需要继续下一步。

2. 使用与设备关联的Apple ID和密码

如果忘记密码，您可以使用与该设备关联的Apple ID和密码来重置它。请按照以下步骤操作：

- 连接您的设备到电脑或Wi-Fi网络。

- 在设备上，输入任何密码，然后点击“这是我的设备”。

- 点击“忘记密码？”并按照屏幕上的指示操作。

- 使用您的Apple ID和密码登录，然后按照提示设置新的设备密码。

3. 联系苹果支持

如果上述方法都无法解决问题，您可能需要联系苹果官方支持或前往最近的苹果零售店寻求帮助。他们可以提供专业的指导和解决方案。

4. 恢复出厂设置（谨慎操作）

作为最后的手段，您可以考虑恢复出厂设置，但这将删除设备上的所有数据和设置。在执行此操作之前，请确保已经备份了重要信息。连接设备到iTunes或Finder，并按照屏幕提示进行操作。

记住，处理这类问题时要保持耐心，因为解决过程可能需要一些时间。同时，为了防止未来遇到类似的问题，建议定期更改密码并牢记，或者使用iCloud钥匙串来管理您的密码。