i7 CPU温度达到90度是否会对电脑造成损害，这个问题的答案取决于多个因素。一般来说，CPU在运行大型程序或进行高负载操作时，温度升高是正常的。但是，当温度持续保持在90度以上时，可能会对CPU和其他组件产生不利影响。

首先，大多数现代CPU都有内置的温度保护机制。一旦温度超过安全范围，CPU将自动降低性能（降频）以减少热量产生。如果温度继续上升，CPU最终会触发过热保护机制，导致系统关机，以防止硬件损坏。因此，在这种情况下，虽然CPU可能不会立即损坏，但长期处于高温状态会影响其使用寿命。

其次，长时间的高温环境会加速电子元件的老化过程，从而缩短CPU的寿命。此外，高温还可能导致其他内部组件，如主板上的电容和电阻等，发生故障，进而影响整个系统的稳定性。

为了保护您的设备，建议采取一些有效的散热措施：

1. 清理电脑内部灰尘：定期清理风扇和散热片上的灰尘，确保良好的空气流通。

2. 使用高质量的散热膏：确保CPU与散热器之间有良好的热接触。

3. 更换更高效的散热器或水冷系统：如果您经常进行高负载操作，考虑升级散热装置。

4. 优化机箱风道：确保机箱内部有良好的空气流动，避免热气积聚。

5. 控制室内温度：尽量在凉爽的环境中使用电脑，避免高温环境下长时间运行。

总之，虽然i7 CPU在短时间内达到90度不一定会立即损坏，但长期处于高温状态确实会对设备造成不利影响。通过采取适当的散热措施，可以有效延长CPU及其他关键组件的使用寿命，保障电脑稳定运行。