验证自己是否有体香，可以通过以下几个方法进行自我检测：

1. 自我嗅探

最直接的方法就是自我嗅探。清洁干燥后，将手肘内侧或手腕内侧贴近鼻子，深呼吸几次。这些部位的皮肤相对较为敏感且温暖，有助于散发出体香。注意，在尝试这种方法之前，请确保你没有使用任何香水或香体产品。

2. 穿着棉质衣物

穿着纯棉或其他天然材料制成的衣物，因为这类材料能更好地吸收和散发人体自然的气味。在穿着这类衣物一段时间后，检查衣物是否有特殊的味道。如果衣物上有淡淡的香味，这可能意味着你的身体确实散发出了某种体香。

3. 观察他人反应

虽然这种方法不够科学，但可以作为一种参考。如果你发现周围的人经常向你靠近，或者对你表现出特别的好感，可能是你的体香起到了一定的作用。当然，这种现象也可能与其他因素有关，如个人魅力、谈吐等。

4. 专业咨询

如果以上方法都不能让你确定自己的体香情况，可以考虑咨询专业的皮肤科医生或美容师。他们可能会提供更专业、更个性化的建议，帮助你了解自己的身体状况。

5. 记录日常感受

留意自己在不同环境下的感觉，比如在运动后、沐浴前后等情况下，是否注意到自己有独特的气味。同时，记录下身边人的反馈，有时候别人的观察可能比我们自己更客观。

记住，每个人都有自己独特的体味，这是自然现象的一部分。保持良好的个人卫生习惯，选择适合自己的清洁用品，就能让自己的体香更加宜人。