调整电脑屏幕比例的方法主要取决于你使用的操作系统和显示设备。以下是一些常见的方法，可以帮助你在Windows和Mac操作系统中调整屏幕比例。

Windows系统

1. 使用显示设置

- 右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。

- 在“显示设置”页面中，找到“缩放与布局”选项。

- 在这里，你可以调整“更改文本、应用和其他项目的大小”的滑块来改变整个屏幕的缩放比例。例如，选择125%或150%，这会改变所有界面元素的大小，但保持图像和文字的比例一致。

- 如果你的显示器支持不同的宽高比（如16:9, 4:3等），你可以在同一页面的“分辨率”下拉菜单中选择合适的分辨率，从而改变屏幕显示的内容比例。

2. 使用显卡控制面板

- 对于NVIDIA或AMD显卡用户，可以打开相应的控制面板软件（如NVIDIA控制面板）。

- 在这些软件中，你可能能找到更精细的调整选项，包括自定义分辨率和宽高比。

Mac系统

1. 使用系统偏好设置

- 点击苹果菜单，选择“系统偏好设置”。

- 点击“显示器”图标。

- 在“显示器”设置中，切换到“显示”标签页。

- 在这里，你可以选择不同的“分辨率”。对于MacBook Pro等支持Retina显示的设备，可能需要选择“缩放”选项，然后从中选择一个适合的缩放比例。

2. 使用终端命令

- 对于一些高级用户，还可以通过终端命令来调整某些特定的显示设置，但这通常需要一定的技术知识。

请根据自己的具体情况选择合适的方法进行调整。在调整时，请确保所选设置能适应你的视觉需求，并且不会导致内容过度放大或缩小，影响正常使用。如果不确定如何操作，建议查阅相关设备的官方文档或寻求专业人士的帮助。