芒果牛奶是一款非常受欢迎的饮品,不仅味道鲜美,而且营养丰富。下面是制作芒果牛奶的一份简单食谱。
所需材料:
- 新鲜芒果2个(约300克)
- 牛奶200毫升
- 冰糖或蜂蜜适量(根据个人口味调整)
步骤如下:
1. 准备好新鲜的芒果,去皮去核后切成小块。
2. 将切好的芒果放入搅拌机中,加入牛奶,根据个人喜好可以加入适量的冰糖或蜂蜜。
3. 开启搅拌机,将芒果和牛奶充分混合,直到变成顺滑的液体状态。
4. 将搅拌好的芒果牛奶倒入杯子中,可以根据个人喜好撒上一些芒果粒或者薄荷叶作为装饰。
5. 最后,将做好的芒果牛奶放入冰箱冷藏1小时左右,口感更佳。
这款芒果牛奶不仅美味可口,还具有丰富的营养价值。芒果含有大量的维生素A和C,能够帮助提高免疫力;而牛奶富含蛋白质和钙质,对骨骼健康十分有益。无论是作为早餐、下午茶还是饭后甜点,都是不错的选择。希望你能尝试制作这款饮品,并享受它带来的美妙体验!