油淋娃娃菜是一道简单又美味的家常菜,其特点是色泽鲜亮,口感脆嫩,味道鲜美。这道菜主要由娃娃菜和蒜末等调料制作而成,下面是详细的制作步骤。
准备材料
- 娃娃菜:2棵(中等大小)
- 蒜瓣:6瓣(根据个人口味调整)
- 生抽(酱油):2大勺
- 香醋:1小勺
- 糖:1/2小勺
- 盐:适量
- 辣椒粉:1小勺(可选)
- 食用油:适量
制作步骤
1. 准备娃娃菜:将娃娃菜洗净后,切成两半,再切成适口大小的块。
2. 焯水:锅中加水烧开,加入少许盐,将切好的娃娃菜放入水中快速焯水约1分钟,捞出后立即过冷水,保持娃娃菜的翠绿色泽和脆嫩口感。
3. 调汁:在一个小碗里,混合生抽、香醋、糖和盐,搅拌均匀,备用。
4. 炒蒜末:锅中倒入适量食用油,加热至五成热时,加入切好的蒜末和辣椒粉(如果使用),小火炒香。
5. 淋油:将炒香的蒜末和油一起均匀地淋在焯好水的娃娃菜上。
6. 拌匀:最后,将之前调好的酱汁均匀地倒在娃娃菜上,轻轻拌匀即可。
小贴士
- 焯水的时间不宜过长,以免娃娃菜失去脆嫩感。
- 淋油的时候,可以适当提高油温,这样能更好地激发蒜香味。
- 根据个人喜好,还可以加入一些葱花或者芝麻增加风味。
按照上述步骤,一道色香味俱全的油淋娃娃菜就完成了。这道菜不仅制作简单,而且营养丰富,非常适合家庭日常餐桌。希望你尝试制作并享受这道美味佳肴!