Vivo手机使用时间久了，可能会出现运行速度变慢的情况。这通常是由多种因素造成的，比如内存不足、后台应用过多、系统垃圾积累等。下面是一些提升Vivo手机运行速度的方法：

1. 清理缓存和垃圾文件

- 定期清理：进入“设置”>“更多设置”>“存储空间”，点击“清理”来释放空间。

- 使用清理工具：很多Vivo手机自带的手机管家应用中都包含了清理功能，可以扫描并清理系统垃圾。

2. 关闭不必要的后台应用

- 在“设置”>“更多设置”>“后台应用管理”，关闭不常用的应用权限，限制它们在后台运行。

- 使用多任务键（通常是最近使用的应用程序键）来手动关闭长时间未使用的应用。

3. 卸载不常用的应用

- 检查已安装的应用列表，卸载那些不常用的或者不再需要的应用程序。

4. 更新系统和应用

- 确保手机系统是最新的版本，经常检查更新并安装。

- 同时也要确保所有应用都是最新版本，因为旧版本的应用可能对系统资源消耗较大。

5. 重置手机或恢复出厂设置

如果上述方法都不能解决问题，可以考虑备份重要数据后进行重置或恢复出厂设置。注意，这将删除所有个人数据，请谨慎操作。

6. 考虑升级硬件

- 如果手机已经非常老旧，可能需要考虑更换新机。对于部分型号，也可以考虑增加RAM卡（如果支持的话），但这并不是所有Vivo手机都适用。

通过以上步骤，大多数情况下可以有效改善Vivo手机的运行速度。如果问题依然存在，建议联系Vivo官方客服寻求进一步的帮助。