自来水在极端低温下冻结，确实会给人们的生活带来不便。但是，这种情况是完全可以避免和解决的。以下是一些有效的应对措施：

1. 预防措施

- 保持管道温暖：确保家中的水管得到适当的保温。可以使用专门的保温材料包裹水管，尤其是在暴露在外或易受冷空气影响的地方。

- 室内保暖：在极端寒冷的日子里，尽量保持室温在一定水平以上，避免室内温度过低导致水管冻结。

- 微开龙头：在特别寒冷的夜晚，可以将水龙头稍微打开一点，让水流保持流动状态，这样可以防止水管冻结。

2. 解决方法

- 解冻水管：如果水管已经冻结，首先应该找到冻结的具体位置。使用电吹风对准冻结的水管吹热风，或者用热水袋敷在冻结部位，帮助水管逐渐解冻。切勿直接用明火加热，以免造成危险。

- 专业维修：如果自己无法处理，建议联系专业的管道维修人员进行检查和修复。他们有专业的工具和技术，能够更安全有效地解决问题。

- 预防未来问题：一旦水管解冻，应立即采取上述预防措施，以避免未来再次发生类似情况。

3. 安全提示

- 在尝试解冻水管时，请务必注意安全，避免烫伤或触电等意外事故。

- 如果水管破裂或漏水，应立即关闭主水源，并尽快联系专业人士进行修理。

通过采取这些预防和解决措施，我们可以有效应对自来水冻结的问题，确保家庭用水的安全与便利。