“马齿徒增”这句成语，源自《庄子·秋水》。其本意是指马的牙齿随着年龄的增长而增多，后来引申为年岁增长却无成就之意。它告诫人们不要虚度光阴，要珍惜时间，有所作为。

在当今社会，这句话依然具有深刻的现实意义。我们常常会发现，一些人到了一定年纪，发现自己并没有取得什么显著的成绩。他们感叹岁月如梭，自己只是徒增了年岁，却没有实现自己的理想和目标。这种现象在现代社会中并不少见，尤其是在年轻人中更为普遍。很多人在年轻时对未来充满憧憬，但随着时间的流逝，他们渐渐失去了奋斗的动力，最终只能无奈地接受现实。

如何避免成为这样的人呢？首先，我们要有明确的目标。有了目标，我们才能知道自己的方向在哪里，才能知道自己需要付出什么样的努力。其次，我们要学会规划自己的人生。只有合理安排时间，才能让每一天都过得充实而有意义。最后，我们要有持之以恒的精神。成功往往属于那些能够坚持到底的人，只有坚持不懈，才能最终实现自己的梦想。

总之，“马齿徒增”不仅仅是一个成语，更是一种警示。它提醒我们，要珍惜时间，把握当下，不断追求进步，才能让自己的生命更加精彩。