跑完800米所需的时间因人而异，主要取决于个人的体能状况、训练水平以及年龄等因素。对于一个没有经过专门训练的一般成年人来说，完成800米的距离通常需要大约2分30秒到4分钟之间。
例如，一些未经训练的人可能需要接近4分钟才能完成这项挑战，而那些有一定运动基础的人可能会在3分钟左右完成。对于青少年而言，他们的成绩往往会更快一些。根据美国田径联合会的数据，青少年男生和女生在不同年龄段的平均成绩有所不同，但总体上，青少年男生的平均成绩在2分20秒左右，女生则在2分40秒左右。
值得注意的是，这些数据仅供参考，实际表现会受到多种因素的影响，包括但不限于个人的身体条件、健康状况、训练程度以及比赛当天的状态等。对于希望提高自己800米跑步成绩的人来说，定期进行有氧运动和间歇性训练是非常有效的提升方法。通过持续的努力和科学合理的训练计划，任何人都有可能提高自己的跑步速度，缩短完成800米所需的时间。