MOV文件，通常指的是QuickTime视频格式的文件，是一种常见的视频文件格式。要制作MOV格式的视频文件，你可以选择多种不同的软件工具，根据你的需求和技能水平，这些工具可以分为免费的和付费的两大类。

免费软件

1. VSDC Free Video Editor：这是一款功能强大的非线性视频编辑软件，适用于Windows系统。它提供了丰富的视频效果、转场和色彩校正选项，支持输出MOV格式文件。界面可能对初学者来说稍显复杂，但其强大的功能值得探索。

2. Shotcut：这是一款跨平台（Windows、Mac OS X、Linux）的开源视频编辑器。它的用户界面简洁直观，适合初学者使用。Shotcut支持广泛的视频格式，包括MOV，并且提供了基本的视频编辑功能，如剪辑、合并、添加特效等。

3. Lightworks：虽然Lightworks有付费版本，但它也提供了一个免费版本，该版本虽然有一些限制，但仍能完成大部分基础编辑任务。Lightworks以其高质量的输出而闻名，是专业级视频编辑的好选择。

付费软件

1. Adobe Premiere Pro：这是业界标准之一，适用于专业级别的视频编辑工作。Premiere Pro提供了从基础到高级的所有视频编辑功能，支持导出为MOV格式，是制作高质量视频的理想选择。

2. Final Cut Pro X：专为Mac用户设计的专业视频编辑软件。它以其流畅的工作流程和强大的色彩校正功能著称，非常适合需要高效处理大量视频素材的用户。

3. DaVinci Resolve：这款软件不仅是一个强大的视频编辑工具，还集成了调色板、音频编辑等多种功能。DaVinci Resolve提供了一个免费版本，对于预算有限但追求专业效果的用户来说是一个不错的选择。

选择合适的MOV制作软件时，请考虑你的具体需求、操作系统以及预算是多少。每款软件都有其独特的优势和局限性，因此在做出决定前最好先试用一下，看看哪一款最符合你的工作流程和个人偏好。