"患得患失"是一个汉语成语，出自《老子》第十二章：“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。”在这段话中，老子描述了人们因过度追求物质享受而失去内心的平静，其中就包括了对得失的过分担忧。
在现代汉语中，“患得患失”通常用来形容人因为过分在意得失，而感到焦虑不安的心态。这种心态可能导致人们在面对选择或决策时犹豫不决，害怕做出错误的选择，从而错失机会或陷入困境。它反映了一种缺乏自信和内心安全感的状态，人们往往因为担心失去已经拥有的东西，或者无法获得想要的东西，而陷入一种持续的紧张和忧虑之中。
要克服“患得患失”的心理状态，关键在于培养内心的平和与自信。首先，需要认识到人生的不确定性和变化性，接受得失是生活的一部分。其次，通过设定合理的目标和期望，增强自我效能感，学会专注于过程而非仅仅关注结果。最后，培养感恩的心态，珍惜眼前所拥有的一切，这样可以减少对未来的过度担忧，增加当下的幸福感。
总之，“患得患失”是一种常见但可以被克服的心理状态。通过调整心态，树立正确的价值观，我们能够更好地应对生活中的挑战，享受更加充实和快乐的人生。