"耿耿于怀"是一个汉语成语，用来形容人对某事或某人长期不能释怀，心中总是牵挂、惦记。这个成语源自古代，其字面意思为“心上挂念”，常用来表达人们对于某些事情的长久不忘或者无法释怀的心态。

在日常生活中，“耿耿于怀”可以用于描述一个人因为过去的经历、误会、伤害等而长时间地感到痛苦或不满。例如，如果某人因为朋友的一次背叛而久久不能原谅对方，我们就可以说这个人对这件事“耿耿于怀”。这个词也常常出现在文学作品中，用以刻画人物的心理状态，增加故事的情感深度。

使用这个成语时，需要注意它所表达的情绪通常是负面的，意味着一种持续性的心理负担。因此，在与他人交流时，若想表达自己或他人的某种情感状态，应谨慎选择是否使用此词，以免造成不必要的误解或情感上的不适。

总之，“耿耿于怀”是一个富有表现力的成语，它能够生动地描绘出人们内心深处难以抹去的记忆和情感，是汉语词汇宝库中一颗璀璨的明珠。同时，了解并正确运用这类成语，有助于我们在沟通中更加准确地表达自己的情感和想法，增进人际间的理解和共鸣。