在柬埔寨旅行或生活时，选择携带哪种货币——美元还是瑞尔，是一个需要考虑的问题。总体来说，两种货币在柬埔寨都有广泛的应用，但它们的接受程度和使用场景有所不同。

首先，美元是柬埔寨的主要外币，尤其在旅游区和大城市中，几乎所有的商店、餐馆、酒店、旅行社等都接受美元支付。此外，许多商品和服务的价格直接用美元标示，因此如果你携带美元，在这些地方消费会非常方便。但是需要注意的是，美元纸币的面额最好是1美元、5美元、10美元、20美元和50美元，100美元的纸币可能在一些地方不被接受，尤其是小商铺或市场，因为商家可能没有足够的零钱找给你。

其次，瑞尔作为柬埔寨本国货币，在日常生活中也有着不可或缺的地位。尽管瑞尔的使用频率不如美元高，但在某些情况下，如乘坐出租车、购买小吃、乘坐公交车等小额交易中，使用瑞尔可能会更便捷。另外，柬埔寨政府也鼓励国民使用瑞尔，以促进本国经济的发展。因此，在一些银行和自动取款机，你可以兑换到瑞尔，或者直接从ATM机提取瑞尔现金。

最后，建议你在前往柬埔寨之前准备一定数量的美元，并在到达后根据需要在当地兑换部分瑞尔。同时，考虑到汇率波动和手续费等因素，合理规划你的货币储备，可以让你在柬埔寨的旅行或生活中更加从容不迫。