4键电子手表调整时间的方法相对简单，但具体步骤可能因不同品牌和型号而略有差异。下面是一个通用的指南，帮助您了解如何操作：

1. 确认当前状态

首先确认您的手表是否处于“设置”模式。如果不是，请按动功能键或模式键，直到屏幕显示时间。

2. 进入设置模式

通常，要进入设置模式，需要长按其中一个键（通常是“设置”键或“模式”键）。屏幕上可能会出现闪烁的时间数字，这表明您已经进入了设置模式。

3. 调整小时数

使用加减键（或者上/下键）来调整小时数。如果您希望增加时间，按加号键；如果想减少时间，则按减号键。在某些手表上，您可能需要连续按住这个键来快速调整时间。

4. 调整分钟数

调整完小时后，继续使用相同的加减键来调整分钟数。同样的方法，如果想要增加时间，就按加号键；如果想要减少时间，则按减号键。

5. 确认并退出

完成时间调整后，再次按下“设置”键或“模式”键，使手表退出设置模式。此时，手表应该会自动保存您刚刚设置的时间。

6. 特殊情况处理

有些手表可能需要您先通过特定的按键组合来解锁设置模式。例如，同时按住两个键几秒钟。请参考您的手表说明书，以获取最准确的操作指导。

7. 注意事项

- 在调整时间时，请确保手表处于静止状态，避免因手部移动导致误触。

- 如果手表具有日期显示功能，在调整完时间后，您可能还需要调整日期。

- 对于一些特殊功能的手表，如闹钟或计时器，调整时间后可能需要单独设置这些功能。

遵循上述步骤，您应该能够顺利地为您的4键电子手表调整时间。如果遇到困难，建议查阅手表的用户手册或联系制造商获取帮助。