"全神贯注"这个成语的意思是指集中全部注意力，心思完全集中在某件事情上。它形容人在处理问题或进行某种活动时，精神高度集中，不受外界干扰的状态。这种状态通常表现为专心致志、心无旁骛。

在现代社会中，“全神贯注”尤其重要。无论是在学习、工作还是日常生活中，能够做到全神贯注的人往往能更高效地完成任务，取得更好的成绩。例如，在考试复习期间，如果学生能够全神贯注于学习材料，他们将更有可能记住重要的知识点；在工作中，如果员工能够全神贯注于手头的任务，他们可能会发现更多解决问题的方法，从而提高工作效率。

要达到“全神贯注”的状态，可以尝试一些方法，如创造一个有利于专注的环境，减少干扰因素；设定明确的目标和计划；使用番茄工作法等时间管理技巧；进行冥想和呼吸练习来放松身心。通过这些方法，我们可以更好地训练自己的注意力，使自己在需要的时候能够全神贯注。