确定一个适合的体重需要考虑多个因素，包括但不限于身高、年龄、性别以及体脂比例等。对于一个身高为155厘米的人来说，可以通过计算体质指数（BMI）来大致判断其理想的体重范围。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的一个数值，用以评估一个人的体重是否健康。
BMI的分类如下：
- BMI < 18.5：体重过轻
- 18.5 ≤ BMI < 24：正常范围
- 24 ≤ BMI < 28：超重
- BMI ≥ 28：肥胖
对于身高155厘米的人而言，其理想体重应该让BMI落在18.5到24之间。根据这个标准，我们可以推算出对应的体重范围：
- 当BMI=18.5时，理想体重约为：1.55 1.55 18.5 ≈ 44.3公斤
- 当BMI=24时，理想体重约为：1.55 1.55 24 ≈ 57.9公斤
因此，对于一个身高155厘米的人来说，健康的体重范围大约在44.3公斤至57.9公斤之间。需要注意的是，这只是一个粗略的参考值，实际情况会因个人差异而有所不同。例如，肌肉发达的人可能拥有较高的BMI，但这并不意味着他们超重或不健康。此外，年龄和性别也会影响理想的体重范围。因此，在设定目标体重时，最好咨询医生或营养师的意见，以获得更个性化的建议。