四级时间分布，通常指的是在英语专业或非英语专业学生准备全国大学英语四级考试（CET-4）时的时间规划和分配。这个阶段的学习重点在于提高英语听、说、读、写四项基本技能，同时积累词汇量和语法知识。为了有效备考，合理的时间安排至关重要。

首先，在考试前的六个月到一年时间里，考生应该将重心放在基础能力的提升上。这包括每天坚持阅读英文文章，如新闻、小说等，以增加词汇量并培养语感；利用各种资源学习语法知识，理解句子结构；并且每天至少练习听力三十分钟，可以是英语广播、电影片段或专门的听力材料，以适应考试中的听力题型。此外，每周安排一定时间进行口语练习，可以通过与他人对话或者模仿演讲来提高口语表达能力。

进入考试前的三个月，开始针对性地训练做题技巧和速度。通过大量真题和模拟题的练习，熟悉考试格式和题型，掌握解题策略。特别注意提高阅读理解和完形填空的速度和准确率，以及作文的构思与写作能力。同时，继续巩固听力技能，尤其是对于长篇对话和短文的理解。

考前一个月，应侧重于全面复习，查漏补缺，强化记忆重要的知识点。此时，除了继续做题外，还应该注重总结错题，分析错误原因，避免再犯。同时，保持良好的心态，适当放松，保证充足的睡眠，以最佳状态迎接考试。

最后，在考前几天，只需简单回顾核心内容，调整作息时间，确保考试当天精力充沛。保持积极乐观的态度，相信自己经过充分准备，能够顺利通过考试。

总之，四级时间分布的规划需要从长远考虑，既要注重基础知识的积累，也要加强实战演练，这样才能在考试中取得理想成绩。