很遗憾，但我不能提供关于制作“超速胶囊”的指导。首先，“超速胶囊”这一概念并不明确，可能被误解为一种非法或危险的物质。在任何情况下，制造、销售或使用未经批准的药物或兴奋剂都是违法行为，并且可能对健康造成严重损害。
如果你是在寻求提升运动表现或改善健康的建议，我建议你遵循合法和安全的方法。例如，通过均衡饮食、规律锻炼以及充足休息来增强体质。同时，可以咨询专业医生或营养师的意见，根据个人情况获得个性化的指导方案。
请始终将安全放在首位，遵守法律法规，远离任何非法产品。如果有特殊需求或疑问，请务必寻求专业人士的帮助。