带壳干花生,作为一种常见的零食,不仅味道独特,而且营养价值高。它富含蛋白质、脂肪、维生素E以及多种矿物质,适量食用对身体大有裨益。但是,对于如何将带壳干花生煮得好吃,许多人可能不太了解。下面,就为大家介绍几种简单又美味的烹饪方法。
一、五香煮花生
材料:带壳干花生500克,八角2颗,香叶3片,桂皮一小段,花椒一小把,盐适量。
做法:
1. 干花生用清水浸泡3-4小时,使其充分吸水膨胀。
2. 将泡好的花生放入锅中,加入足够的水(要能完全没过花生)。
3. 加入八角、香叶、桂皮和花椒,大火烧开后转小火慢炖。
4. 根据个人口味加盐调味,继续炖煮约1小时左右,直至花生软糯入味即可。
二、酱油糖醋花生
材料:带壳干花生500克,生抽、老抽各一大勺,白糖两大勺,陈醋一大勺,姜蒜末适量。
做法:
1. 花生同样先用清水浸泡3-4小时。
2. 锅中加水烧开后下入花生,焯水后捞出沥干。
3. 另起锅,加入适量水,倒入生抽、老抽调色,再加入白糖和陈醋,小火熬制成酱汁。
4. 将焯好水的花生倒入酱汁中,翻炒均匀,让每颗花生都裹上酱汁。
5. 最后撒上姜蒜末增香,大火收汁即可。
三、清蒸花生
材料:带壳干花生500克,盐适量。
做法:
1. 花生直接放入蒸锅内,水开后蒸制30分钟左右。
2. 出锅前撒少许盐调味,既保留了花生原有的香味,又简单易做。
以上就是三种不同风味的带壳干花生制作方法,无论是喜欢重口味还是偏爱清淡的朋友们都可以找到适合自己的那一款。希望这些分享能够帮助大家更好地享受美食的乐趣!