炒莴笋片是一道简单又美味的家常菜，不仅口感脆嫩，而且营养丰富。下面是制作炒莴笋片的详细步骤，希望您能喜欢。

准备材料

- 新鲜莴笋2根（约300克）

- 大蒜3瓣

- 生姜一小块

- 盐适量

- 食用油适量

- 白糖少许（可选）

- 胡椒粉少许（可选）

制作步骤

1. 准备食材：首先将新鲜的莴笋洗净，去皮后切成薄片。大蒜和生姜切末备用。

2. 焯水：在锅中加入足够的水，待水开后，放入莴笋片快速焯水约1分钟，然后捞出过冷水，沥干水分。这一步可以让莴笋片更加脆嫩。

3. 热油爆香：锅中倒入适量食用油，油热后先下入蒜末和姜末，用中小火慢慢炒出香味。

4. 翻炒莴笋：接着将焯好水的莴笋片倒入锅中，转大火快速翻炒均匀。可以根据个人口味加入少量的盐、白糖和胡椒粉调味。

5. 出锅装盘：莴笋片变色且表面略微焦黄时即可出锅，装盘上桌。

小贴士

- 焯水时不要时间过长，以免莴笋失去脆嫩的口感。

- 快速翻炒是保持莴笋片脆嫩的关键，尽量减少烹饪时间。

- 根据个人喜好，还可以在最后撒上一些葱花或红椒丝增加色彩和风味。

炒莴笋片做法简单，味道清爽，非常适合夏季食用。希望您尝试制作后能够享受到一道健康美味的佳肴！