在中国传统文化中，本命年被视为一个特殊的年份，因为这一年人们会与自己的生肖相冲。因此，在本命年期间，很多人会选择穿红色来驱邪避灾，祈求平安吉祥。那么，究竟哪一天穿红色更合适呢？

传统上，红色被认为具有辟邪的作用，尤其是在本命年的特殊时期。然而，并没有明确的规则规定必须在某一天穿红色。从民俗角度来看，穿红色可以贯穿整个本命年，但有些讲究的人会在特定的日子穿上红色衣物或佩戴红色饰品。

例如，农历新年是一个重要的时间节点。许多人会在春节期间穿上红色的衣服，这不仅是为了庆祝新春的到来，也是为了给自己增添一份好运。此外，在一些地方的传统习俗中，本命年的第一个月或者第一个重要节气（如立春）也被认为是穿红色的好时机。

值得注意的是，现代社会中，人们对本命年的态度更加灵活和个性化。有人选择在工作日穿红色内衣，而在周末则换回其他颜色；也有人只在特别的日子里穿红色，比如生日、重要会议或是旅行时。这些做法都体现了现代人对传统文化的继承与创新。

总之，穿红色的时间并没有硬性规定，关键在于个人意愿以及对传统文化的理解。无论你选择哪一天开始穿红色，最重要的是保持积极的心态，相信自己能够顺利度过本命年，迎接美好的未来。