根据联合国的数据，截至2019年，日本的人口约为1.26亿。作为一个高度发达的国家，日本在人口结构上呈现出一些显著特征，同时也面临一系列社会和经济挑战。

日本是全球老龄化最为严重的国家之一。随着生育率持续下降和人均寿命延长，老年人口比例逐年上升。数据显示，2019年，日本65岁及以上人口占总人口的比例已超过28%，远高于世界平均水平。这一现象不仅导致劳动力市场紧张，还对社会保障体系提出了严峻考验。政府不得不采取措施，如鼓励女性就业、延迟退休年龄等，以缓解人口老龄化带来的压力。

另一方面，尽管日本总人口庞大，但城市化程度极高，大量人口集中在东京、大阪等大都市圈。这种人口分布不均的现象进一步加剧了区域发展不平衡的问题。例如，乡村地区由于年轻人外流，出现了“空心化”趋势，许多村庄面临人口萎缩和公共服务供给不足的困境。

值得注意的是，2019年也是日本出生人数连续下降的一年。当年新生儿数量仅为约86万人，创下历史新低。这一趋势引发了关于未来人口可持续性的担忧。专家指出，要扭转这一局面，需要从改善育儿环境、减轻家庭负担等方面入手，为年轻夫妇创造更多生育条件。

总体而言，2019年的日本人口状况反映了发达国家普遍面临的共同问题：如何平衡经济发展与人口变化之间的关系。面对这些挑战，日本政府和社会各界正在积极探索解决方案，力求实现长期稳定的发展目标。