1千卡等于1000卡路里。在营养学和日常生活中，我们常常会遇到“卡路里”这个单位，它用来衡量食物提供的能量以及人体活动消耗的能量。
卡路里是能量的计量单位，通常用于描述食物中的热量值和身体代谢过程中释放或消耗的能量。为了便于理解，我们可以将卡路里分为小卡（cal）和大卡（kcal）。其中，1大卡等于1000小卡，也称为1千卡。在实际应用中，特别是在食品包装上的营养成分表中，“卡路里”一般指的就是千卡。
例如，如果某食品标签上标注每100克含有300千卡，这意味着该食品每100克提供了300千卡的能量。而当我们谈论减肥或健身时，减掉1公斤脂肪大约需要消耗7700千卡的能量，因此了解卡路里的概念对于控制体重和保持健康非常重要。
总之，掌握卡路里的基本换算关系有助于更好地管理饮食与运动，从而实现健康的体重管理目标。记住：1千卡=1000卡路里，这只是一个简单的数学关系，但其背后涉及的是关乎身体健康的重要知识。