江苏江州（即江苏省泰州市）距离上海大约有240公里，驾车需要约3小时左右，具体时间取决于路况和出发点。泰州地处长江北岸，与上海同属长三角经济圈，是长江三角洲地区的重要节点城市之一。两地虽然相距不算太近，但交通便利，高铁和高速公路为往来提供了快捷的选择。
从地理上看，泰州位于长江下游北岸，东临黄海，南接长江，是连接南北的重要交通枢纽。而上海作为中国的经济中心，不仅在地理位置上处于长三角的龙头地位，也是全国乃至世界的金融、贸易和航运枢纽。泰州与上海之间的联系紧密，无论是商务交流还是旅游观光，都十分便捷。
近年来，随着长三角一体化发展的推进，泰州与上海的合作日益密切。许多企业选择在这两个城市之间建立业务网络，促进了两地经济的共同发展。同时，泰州以其深厚的历史文化底蕴和优美的自然风光吸引了众多上海游客。溱湖国家湿地公园、凤城河景区等景点成为人们休闲度假的好去处。
对于希望前往泰州的上海居民来说，可以选择乘坐高铁或自驾。高铁线路四通八达，从上海虹桥站出发，仅需约2小时即可抵达泰州站。此外，沪陕高速（G40）贯穿两地，沿途风景优美，适合喜欢自驾游的朋友。无论选择哪种方式出行，都能感受到泰州这座城市的独特魅力。
总之，泰州与上海虽有一定距离，但在现代交通条件下，两地之间的联系变得越来越紧密。未来，随着区域合作的进一步深化，泰州将更好地融入长三角一体化发展大局，为两地人民带来更多的便利和发展机遇。