穿暴汗服跑步确实能在一定程度上帮助减肥，但效果因人而异。暴汗服的设计通常是为了增加身体的排汗量，营造类似高温环境的效果，从而让人在运动时更快“出汗”。然而，出汗的主要成分是水分，并非脂肪，因此暴汗服并不能直接燃烧脂肪。
尽管如此，穿暴汗服跑步仍有一定的优势。由于衣服增加了透气性差和热量积聚的问题，身体会更努力地调节体温，这可能使心率上升，从而增加卡路里的消耗。此外，这种额外的热量需求可能会激励人们坚持更长时间或更高强度的锻炼，进一步促进体重管理。
不过，需要注意的是，过度依赖暴汗服可能导致脱水或电解质失衡。运动过程中，及时补充水分和电解质至关重要，否则可能对健康造成负面影响。因此，在使用暴汗服时，应确保科学补水，并根据自身情况调整运动强度。
总的来说，穿暴汗服跑步可以在一定程度上辅助减肥，但真正的减脂效果更多取决于整体饮食控制、规律锻炼以及良好的生活习惯。与其单纯追求快速出汗，不如将重点放在提升运动效率和保持健康的生活方式上。