涨潮退潮
大海的呼吸，是世间最壮丽的韵律。每当太阳与月亮牵引着引力波，海水便如生命般起伏，时而澎湃汹涌，时而平静安详。这就是大自然的节奏——涨潮和退潮。
清晨，当第一缕阳光洒向海面，潮水开始缓缓上涨。它像一位温柔的旅人，轻柔地吻过沙滩，将贝壳、细沙卷入怀中。浪花拍打着礁石，发出清脆的声音，仿佛在诉说着古老的故事。海鸥盘旋于天际，为这片海域增添了几分灵动。此时的大海，充满生机与活力，似乎在向世界宣告它的存在。
然而，时间不会停留，潮水终究会退去。傍晚时分，大海渐渐安静下来。随着最后一抹余晖消失在地平线下，潮水开始慢慢后退，留下一片湿润的滩涂。那些被冲上岸的小鱼小虾，在浅水中挣扎；那些隐藏在沙粒间的秘密，也被一一暴露出来。而沙滩上，也留下了无数奇妙的印记：螃蟹爬行的痕迹、贝壳的碎片，还有孩童嬉戏的脚印……这一切都记录着潮水来去的轨迹。
涨潮与退潮不仅是自然界的循环，更是人生的隐喻。正如潮汐遵循规律，人生中的高潮与低谷同样不可避免。有时候，我们就像涨潮时的大海，充满力量与希望；有时候，则需要学会退潮，积蓄能量，等待下一次的绽放。涨潮让我们勇敢前行，退潮教会我们耐心等待。
大海用它的涨潮退潮告诉我们：一切都在变化之中，唯有顺应自然，才能找到内心的平衡。于是，每一次潮起潮落，都是对生命的礼赞。