吸烟有害健康，这是科学界和医学界的共识。烟草中含有多种有害物质，长期吸烟会严重损害人体健康，增加患心血管疾病、肺病以及癌症的风险。因此，我们应坚决抵制吸烟行为，尤其是青少年更应该远离烟草。
对于已经吸烟的人来说，戒烟是最好的选择。戒烟不仅可以改善个人健康状况，还能减少对家人和周围人的二手烟危害。如果一时难以完全戒除，也应尽量减少吸烟次数，并逐步降低吸烟量，同时寻求专业的戒烟指导和支持。
总之，为了自身及他人的健康，请珍爱生命，远离烟草。让我们共同营造一个无烟的环境，享受清新的空气和健康的生活方式。