在中国传统文化中，本命年被视为一个特殊的年份，与个人的生肖属相相关。按照传统观念，本命年被认为是命运多舛、容易遭遇不顺的一年，因此人们会采取一些避邪祈福的方式，其中穿红色衣物是最为常见的一种习俗。
红色在中国文化中象征着吉祥、喜庆和生命力。它不仅是中国传统节日如春节的重要色彩，还承载了驱邪避灾的意义。在古代，人们相信红色能够抵御“太岁”的侵害，“太岁”是民间对本命年的别称，代表着一种潜在的凶险力量。穿红色衣服，尤其是红内衣、红袜子等贴身之物，被看作是一种自我保护的方式，可以增强自身运势，避免受到不利因素的影响。
此外，红色还具有振奋精神的作用。穿上红色衣物后，人们往往能感受到一种积极向上的心理暗示，从而提升自信与活力，更好地应对生活中的挑战。这种心理效应也契合了本命年祈求平安顺利的心理需求。
现代人虽然不再完全迷信这些说法，但仍然保留了这一习俗。一方面，它成为了一种传承文化的方式；另一方面，红色作为鲜艳的颜色本身就能给人带来愉悦感，符合人们对美好生活的向往。因此，无论是出于信仰还是审美考虑，本命年穿红色都已成为一种约定俗成的习惯，并逐渐演变为一种民俗风尚。