干豆皮,又称豆腐皮或腐竹,是用豆浆制作豆腐时浮在表面的薄皮晾干而成的一种传统豆制品。它质地韧劲十足,富含蛋白质,是素食者和普通家庭餐桌上常见的食材。干豆皮可以用来炒菜、煮汤或者凉拌,做法多样,口感丰富。今天就来分享几种简单又美味的干豆皮做法。
一、干豆皮炖蘑菇
材料:干豆皮、香菇、金针菇、青椒、胡萝卜、葱姜蒜、生抽、老抽、盐、糖、香油。
步骤:
1. 干豆皮提前泡发,切成适当大小;香菇切片,金针菇去根,青椒和胡萝卜切丝备用。
2. 锅中放少许油,爆香葱姜蒜,加入香菇翻炒至出香味。
3. 放入泡好的干豆皮,加入适量生抽、老抽调色,再倒入热水没过食材。
4. 加入金针菇、胡萝卜丝和青椒丝,调入适量盐和糖调味。
5. 小火慢炖10分钟,最后淋上几滴香油即可出锅。
这道菜色泽诱人,营养均衡,干豆皮吸收了汤汁的味道,非常入味。
二、干豆皮炒肉丝
材料:干豆皮、瘦猪肉、青椒、红椒、洋葱、蒜末、生抽、料酒、淀粉、盐。
步骤:
1. 猪肉切丝,用料酒、生抽、淀粉腌制片刻;干豆皮泡软后切条;青椒、红椒、洋葱切丝备用。
2. 热锅冷油,下入腌好的肉丝快速滑炒至变色盛出。
3. 锅中留底油,放入蒜末爆香,加入干豆皮翻炒均匀。
4. 倒入肉丝,加入青椒、红椒和洋葱丝,快速翻炒。
5. 最后调入适量生抽和盐,炒匀即可装盘。
这道菜肉质鲜嫩,干豆皮搭配蔬菜,口感层次分明,是一道家常下饭的好选择。
三、干豆皮凉拌
材料:干豆皮、黄瓜、胡萝卜、香菜、辣椒油、醋、酱油、白糖、芝麻。
步骤:
1. 干豆皮泡发后焯水,捞出过凉水,挤干水分切段;黄瓜切丝,胡萝卜切丝,香菜切段。
2. 将所有食材放入大碗中,加入适量辣椒油、醋、酱油、白糖调味。
3. 拌匀后撒上一些熟芝麻,点缀香菜即可食用。
凉拌干豆皮清爽开胃,非常适合夏天享用。
干豆皮的烹饪方式灵活多变,无论你是喜欢热菜还是凉菜,都能找到适合自己的做法。快来试试吧!